De wet van aantrekking is een natuurwet, net als de wet van zwaartekracht. Het is een wet die altijd in werking is, meestal zonder dat je daar erg in hebt. Deze wet zegt dat gelijken elkaar aantrekken en reageert vooral op gedachten, emoties en overtuigingen. Overtuigingen zitten heel diep en meestal in het onderbewustzijn. Hier in ons bewustzijn, weten we vaak niet wat onze diepste overtuigingen zijn. We kunnen erachter komen wat onze overtuigingen zijn door bewust bezig te zijn en aandacht te besteden aan waar we over denken, waar we over praten en hoe we ons voelen in bepaalde situaties. Je overtuigingen worden namelijk gevormd door het steeds aanhouden en het herhalen van bepaalde gedachtes. Die gedachtes geven bepaalde emoties af. Dus weet je niet waar je aan denkt, probeer dan eens te analyseren hoe je je voelt. Je gevoel zegt namelijk altijd iets over je gedachten en daarmee iets over je overtuigingen.
Het activeringsmodel
In deze tabel kun je zien hoe de wet van aantrekking actief is in je leven. Kijk eens naar de dingen die je wilt veranderen, in welk stukje kun je op basis van deze tabel de cirkel doorbreken? Want als je deze tabel in een cirkel zet maak je eigenlijk een vicieuze cirkel die je op elke gewenst moment en op elke gewenste plek kunt doorbreken.
Het begin is altijd: Als jij ergens aan denkt, wordt dat gene geactiveerd in het universum
|
Jij
|
WVA
|
|
Vaker denken
|
Meer activeren
|
|
Meer activeren
|
Vergelijkbare ervaringen/situaties
|
|
Vergelijkbare ervaringen/situaties
|
Erover praten
|
|
Erover praten
|
Sterke vibratie
|
|
Sterke vibratie
|
Sterke wva
|
|
Sterke wva
|
Ernaar leven
|
|
Ernaar leven
|
Sterke vibratie
|
|
Sterke vibratie
|
Sterke wva
|
|
Sterke wva
|
Meer zien
|
|
Meer zien
|
Meer praten
|
|
Meer praten
|
Meer vibratie
|
|
Meer vibratie
|
Meer wva
|
|
Meer wva
|
Meer ernaar leven
|
|
Enz...
|
Enz....
|
Je kunt dit doorbreken op twee manieren (en dus ervoor zorgen dat je creëert wat je wenst)
1. Geen aandacht meer geven aan emoties
Emoties komen van overtuigingen. Overtuigingen horen bij het heden en het verleden. Wanneer je daarop reageert houdt je die in stand en versterk je ze. Herken de emotie en bijbehorende gedachten/overtuiging. Als je ze herkent kun je ze herdefiniëren.
Dan verander je je overtuiging, dus jezelf en dus je realiteit.
Geen aandacht geven is iets anders dan onderdrukken. Alles wat je onderdrukt komt uiteindelijk sterker terug.
Kies hoe je wilt reageren op basis van inzichten en hoe dingen werken, wie je werkelijk bent en hoe je werkelijk wilt zijn.
2. Geen verwachtingen/aannames meer hebben
Je kunt namelijk alleen maar verwachtingen en aannames hebben op basis van het heden en het verleden. Een verwachting kun je alleen zien op basis van wat je in het verleden geleerd hebt. Alleen, wat je in het verleden leerde was een gevolg van de overtuigingen die je toen had.
Je creëert dus continu je eigen leven. Kijk eens om je heen, hoe ziet je leven eruit. Wat gaat er zoals je wilt? Wat vind je leuk, waar ben je tevreden over? Goed zo, dat heb je zelf zo gecreëerd doordat je daar fijne gedachten en positieve overtuigingen over hebt. Maar durf je ook te kijken naar wat er niet goed gaat? Wat zou je willen veranderen?
Je kunt je bewustzijn en onderbewustzijn vergelijken met een ijsberg. 12,5%, dus het topje van de ijsberg, is wat we bewust zijn van onszelf. De rest, maar liefst 87,5% is waar we ons niet bewust van zijn. Het is dus ook niet gek dat veel mensen de mist in gaan op het moment dat ze ergens iets lezen over positief denken en dat ze daarmee hun leven kunnen veranderen. Zo simpel is het dus niet. De vraag hier is: Hoe bereidwillig ben je om je veranderen. Hoe bereidwillig ben je om vanaf nu dingen anders te doen om het leven te creëren waar je misschien al stiekem van droomt. Hoe zou het zijn om een leven te creëren vol overvloed op het gebied van gezondheid, geluk, succes, relaties etc. Alles wat je wilt is voor je aanwezig in het universum. Het is aan jou om je zelf open te stellen en te ontvangen wat er al is. En ja, positief denken is een begin.
Het verstand overtuigen
Het is belangrijk om je verstand te overtuigen van je nieuwe manier van denken. Het verstand wil jou altijd beschermen en zal daarom altijd kiezen voor dat wat het gewend is. Het verstand kent namelijk geen emoties, alleen de veiligheid van zoals het altijd gegaan is. Daarom is het ook zo belangrijk om vol te houden en wanneer het even niet lukt gewoon weer opnieuw te beginnen. Het verstand zal het nieuwe patroon pas gaan herkennen wanneer het er minstens 3 keer over gehoord heeft. Daarom is het zo belangrijk om te herhalen, herhalen, herhalen. En wanneer je je nieuwe gedachten, overtuigingen vaak genoeg herhaalt zullen die een plek in je onderbewust zijn innemen. Je overtuigingen heb je immers ook gevormd door bepaalde gedachten steeds weer te herhalen.
17/68 seconden
De wet van aantrekking zorgt dus altijd dat je iets terug ziet in je leven dat past bij wat jij uitzendt het universum in. Het is daarom belangrijk om je aandacht, je focus te richten op datgene wat jij graag wilt zien, voelen en ervaren. We weten nu dat de wet van aantrekking voornamelijk reageert op gedachten, overtuigingen en emoties. Wanneer je je rot voelt, activeer je rottige gedachten en de wet van aantrekking wordt al na 17 seconden geactiveerd. Na 17 seconden wordt de vibratie in jezelf geactiveerd. Hoe langer de focus, hoe sterker de activering. Na 68 seconden focussen begint de wet van aantrekking zaken naar je toe te sturen die aansluiten bij de focus/vibratie. Dus hoe langer je ergens mee bezig bent, er over praat, erover denkt en hoe langer je bepaalde emoties voelt, hoe meer de wet van aantrekking je iets terug geeft van dezelfde vibratie.
Wees je daarvan bewust wanneer je je rot voelt en probeer eens of je je focus kunt verleggen.
Vergeet niet dat dit altijd moet. Hoe gek het ook klinkt, soms is het wel eens goed om je rot te voelen. Alles gebeurd met een reden. Je zult dan ook altijd inzichten krijgen over de reden van het rot voelen of andere inzichten, ideeën e.d. Hoe vervelend iets ook is, het gebeurt altijd om je terug te krijgen op je pad naar geluk. Dus als je even echt niet in staat bent om uit je dip te komen of als je het gewoonweg even niet wilt, dan is dat ook oké. Het is oké om je verdrietig of teleurgesteld te voelen. Welke emoties het ook zijn, waar ze ook vandaan komen, ze mogen er zijn. Het kan soms helpen om je een dag rot te voelen (of langer of korter) om duidelijk te krijgen waar je aan wilt werken. Als je dat weet, kun je bewust gaan samenwerken met het universum. Als je wel van dat rottige gevoel af wilt zijn er verschillende manieren die je kunt gebruiken. Wees je ervan bewust dat je vanaf drie kanten je stemming om kunt schakelen.
1. van buitenaf
2. van binnenuit
3. een combinatie van binnen en buitenaf.
Van buitenaf
Waar ga jij je goed van voelen? Muziek, herinneringen, foto's, wandelen...
Ga iets doen waar je een goed gevoel van krijgt. Vergelijk jezelf met een radio. Als een bepaald muziekstuk je niet bevalt, zoek je een andere frequentie op. Zoek net zolang totdat je een frequentie hebt gevonden waar jij je goed bij voelt. Doe desnoods meerdere dingen. Zet muziek op, ga erop dansen en denk terug aan de dag dat je je vriendje ontmoette. Bijvoorbeeld. Dit zijn zogenoemde stemminsgschakelaars. Is het je al eens opgevallen hoe mensen reageren op baby's? Meestal gaan ze lachen en sympathiek kijken. Veelal worden mensen vrolijk van baby's, het activeert een bepaald geluksgevoel bij mensen. Profiteer daarvan, het helpt je om in een andere gemoedstoestand te komen. En als je je al een beetje beter voelt, kun je van daaruit verder werken om je nieuwe vibratie sterker en sterker te maken. (zie activeringsmodel)
Van binnenuit
Kies voor nieuwe gedachtes en ga die herhalen net zo lang totdat je je beter begint te voelen. Een goed hulpmiddel hierbij is het werken met affirmaties. Affirmaties zijn positief gestelde zinnen, in tegenwoordige tijd. Affirmaties impliceren de doelen die je wilt behalen alleen dan zijn ze zo geschreven alsof je ze al behaald hebt. Bijvoorbeeld:
- ik voel me goed
- ik ben energiek
- ik denk positief
- ik ben fit
- ik heb zelfvertrouwen
- ik ben trots op mezelf
- ik hou van mezelf
Je kunt overal affirmaties op schrijven, je kunt he zo gek niet bedenken. Merk je dat je rot voelt en dat je blijft hangen in het verdriet dat je hebt richt je dan op een gedachte die past bij een goed gevoel zoals een van de affirmaties hierboven beschreven. Als je het lastig vind om alleen met het zinnetje te werken omdat je merkt dat je je rot blijft voelen kun je de volgende woorden ervoor zetten: “ zou het niet fijn zijn als..... (ik me weer helemaal goed voel)” of “ wat fijn dat ik me..... (weer helemaal goed voel) Op het moment dat je het woordje 'fijn' gebruikt activeer je direct bij jezelf het gevoel dat je zou hebben wanneer je je weer goed zou voelen. En zodra dat geactiveerd is, kun je verder met herhalen, herhalen, herhalen, herhalen. Denk aan de 17/68 seconden en houd dat vast.
Volgens buddistisch leefwijzen is het belangrijk om een mantra (ook een soort affirmatie) 108 keer te herhalen voordat het in je systeem komt!
Een combinatie van binnenuit en buitenaf.
Het allermooist is natuurlijk wanneer je deze beide methoden kun gaan combineren. Dus zet die heerlijke muziek op, ga dansen en herhaal de woorden hardop of in gedachten. (hardop is iets effectiever omdat het dan ook via je oren nogmaals bij je binnenkomt)
Overtuigingen
Waar komen overtuigingen eigenlijk vandaan? Eerder hadden we het al over een gedachte die steeds herhaald word, maar hoe kom je aan die gedachten?
Als kind heb je nog geen eigen waarden en normen, je weet nog niet wat goed of slecht is en je hebt geen idee wat de wereld van je verwacht. Dat leer je door de mensen om je heen. Ouders, leerkrachten, vriendjes etc. Iedereen heeft iets te zeggen tegen je en als kind probeer je dat allemaal te filteren en kies je ervoor om bepaalde dingen voor waar aan te nemen. En zo creëer je je eigenlijk werkelijkheid, je eigen perceptie van de werkelijkheid, van jouw eigen waarheid. Naarmate je ouder wordt zul je ervaren dat je in situaties komt en ervaringen op doet die aansluiten bij jou waarheid, bij jouw kijk op de wereld.
Kijken doe je met je ogen en je ogen zijn een deel van je hersenenen. Je kijkt dus met je ogen en die laten je beelden zien. De beelden die je steeds weer ziet zijn een reflectie van jouw werkelijkheid van wat jij voor waar aangenomen hebt. Je kijkt dus vanuit je eigen overtuigingen naar de wereld. Je ziet dus overal je eigen realiteit. We weten allemaal wat een boek is, maar als we weten dat de kaft geel is heb ik geen idee wat jij exact ziet. Dat kan ik alleen maar aannemen op basis van mijn ervaringen, op basis van mijn werkelijkheid, op basis van wat ik geloof en voor waar aanneem. Zeker weten zal ik het nooit doen. Op het moment dat iemand iets zegt tegen je en je krijgt daar een naar gevoel van kan het heel goed zijn dat ik daar geen naar gevoel bij krijg. Jij reageert op basis van iets wat je in het verleden hebt meegemaakt. Het is heel makkelijk om te zeggen dat die ander jouw dat rotgevoel bezorgt, maar eigenlijk bezorg je jezelf dat rotgevoel. Je kijkt nog steeds naar dezelfde werkelijkheid als van wanneer je dat gevoel gekregen hebt. Die ervaring wordt meteen gelinkt aan een ervaring uit het verleden. Dus alles om je heen, elke ervaring die je opdoet, alle mensen die je tegen komt alles wat je ziet weerspiegelt iets van jezelf. Wanneer je met je verkeerde been uit bed stapt en je komt iemand tegen die jouw gedag zegt kan het zomaar zijn dat jij er op dat moment geïrriteerd door raakt terwijl je die dag daarvoor nog vrolijk gedag terug gezegd zou hebben. Alles om je heen laat dus een stukje zien van jouw bewustzijn. Zoals de kinderen vaak zeggen “ wat je zegt, ben je zelf”
En zo ontstaan dus ook je overtuigingen. Je neemt bepaalde dingen voor waar aan omdat je niet beter weet. Je ziet het in je leven, je maakt het mee, je hoort het continu, je doet ervaringen op die aansluiten bij jouw werkelijkheid.
Naast je persoonlijke overtuigingen zijn er ook collectieve of massa overtuigingen. Dat zijn overtuigingen als:
- je moet hard werken om geld te verdienen
- een villa kun je alleen kopen als je een hele goede baan hebt
- om veel geld te verdienen moet je wel een hoge opleiding doen
- van vet eten wordt je dik
- om af te vallen moet je veel sporten
 |
